KALAU IBU HAMIL NAK CEPAT BERSALIN,AMBIL 6 CARA SEMULA JADI INI.

Bila ibu hamil sudah genap masuk 36 minggu kehamilan, hati mula berdebar-debar dan tertanya sama ada akan melahirkan anak tepat mengikut tarikh jangkaan bersalin, terawal 2-3 minggu atau terlambat iaitu 'overdue'?

Macam-macam petua dan saranan yang diberikan oleh kawan-kawan supaya ibu mudah bersalin. Sebenarnya ada beberapa cara semula jadi yang boleh diamalkan jika anda nak melahirkan anak tepat waktunya. Tak salah mencuba sebab ia selamat dan tidak berbahaya.

Berikut antara rangsangan yang boleh mempercepatkan masa bersalin (hanya untuk ibu hamil 37 minggu ke atas sahaja)

1. Lakukan hubungan intim dengan suami


Sperma mengandungi hormon prostaglandin yang cukup untuk mencetuskan kontraksi walaupun tidak terlalu kuat. Tetapi bagi ibu hamil yang tengah tunggu hari amat digalakkan untuk melakukannya.

2. Stimulasi puting payudara

Hormon oksitosin akan dikeluarkan ketika puting payudara dirangsang dan ini membuatkan rahim mula berkontraksi. Bahkan cara ini sangat digalakkan jika anda mahu terus menyusukan bayi sebaik dilahirkan. Rangsangan yang sama turut membantu rahim kembali mengecut ke saiz asal selepas bersalin.

3. Makan makanan pedas

Kalau anda jenis ibu hamil yang suka makan pedas, cara ini memang disukai. Makanan pedas menyebabkan badan mengeluarkan hormon prostaglandin melalui proses penghadaman. Hormon ini akan mencetuskan kontraksi dalam rahim.

4. Banyak berjalan


Kerap berjalan kaki juga membantu merangsang kontraksi lebih cepat dan bayi juga segera masuk ke laluan untuk keluar. Selain itu senaman berjalan kaki turut menguatkan otot-otot yang diperlukan untuk proses melahirkan bayi.

5. Naik kereta lalu jalan berlekuk

Pernah tak anda dengar cara ini boleh bantu ibu hamil cepat bersalin secara semula jadi? Walaupun tidak banyak bukti tetapi apa salahnya mencuba lebih-lebih lagi kalau ibu sudah 'over due'. Yang penting, pandu berhati-hati dan jangan lupa pakai tali pinggang keledar.

6. Ambil Evening primrose oil (EPO)

EPO tidak menyebabkan anda senang bersalin, tetapi ia boleh merangsang dan melembutkan rahim. Anda boleh pilih untuk makan atau memasukkan EPO ke dalam vagina untuk lebih berkesan. Sememangnya EPO disarankan kepada ibu hamil kerana ia akan memudahkan kelahiran, tetapi tidak banyak bukti menunjukkan ia mencetuskan kelahiran secara semula jadi.

Apa pun sebelum mencuba sebarang petua atau cara yang mungkin mencetuskan kelahiran, anda perlulah bertanya dahulu dengan doktor O&G yang memantau kehamilan tentang sebarang risiko atau komplikasi.

Walaupun sesetengah kaedah ini memang popular di kalangan ibu hamil, tetapi mungkin bagi sesetengah ibu ia tidak bersesuaian. Cara terbaik, biarkan sahaja bayi tentukan bila tarikh lahirnya, walaupun ia bermakna anda perlu menunggu lagi satu atau dua minggu.

8 PERKARA MESTI DIPERHATIKAN BILA MENJEMUR BAYI BARU LAHIR & KEBAIKANNYA YANG PERLU DIKETAHUI

Menjemur bayi baru lahir di bawah sinaran matahari pagi antara petua orang tua-tua yang menjadi amalan ibu bapa dari dulu sehingga kini.

Katanya, ia bagus untuk mengelakkan bayi daripada demam kuning atau jaundis. Benarkah?

Sinaran matahari awal pagi memang baik untuk kesihatan termasuk kepada bayi. Ia dikatakan mampu memberikan kesan kesihatan secara semula jadi kepada badan.

Bagi bayi, ia berfungsi menurunkan kadar bilirubin yang terlalu tinggi iaitu penyebab bayi mengalami kuning atau jaundis.

Jadi, dengan menjemur bayi baru lahir seawal pagi adalah perkara yang sangat digalakkan. Antara kebaikannya termasuklah:

* Menurunkan kadar bilirubin dalam darah. Bayi baru lahir mempunyai fungsi hati yang belum normal, menyebabkan kadar bilirubin yang dihasilkan dalam darahnya tidak normal (terlalu tinggi).

* Membuatkan tulang bayi menjadi lebih kuat. Cahaya matahari mengandungi vitamin D yang cukup tinggi iaitu baik untuk tulang dan membantu kalsium mudah diserap dalam darah.

* Memberi kesan kehangatan kepada bayi. Sinar matahari pagi dapat memberikan kehangatan kepada bayi dan ini membantu dia mengeluarkan lendir-lendir yang ada dalam tenggoroknya.

* Mengelakkan bayi daripada stres. Sinar matahari dikatakan membantu melepaskan hormon endorphin yang biasanya dikenali dengan hormon anti-depresi dalam badan.

Bagaimanapun sebelum menjemur bayi, anda perlu tahu cara yang betul supaya mendapat manfaatnya. Bimbang kalau salah jemur, bayi dapat penyakit lain pula.

1. Pilih waktu yang tepat

Waktu paling sesuai untuk menjemur bayi iaitu antara pukul 7 hingga 8 pagi. Jemur bayi lebih kurang 15 minit sahaja kerana kulit mereka masih sangat sensitif. Jangan jemur bayi selepas pukul 8 pagi kerana ketika itu sinar matahari sudah mengandungi sunar ultraviolet.

2. Sebaiknya jemur dalam keadaan tidak berbaju
Hanya perlu pakaikan lampin pakai buang sahaja. Ia bertujuan untuk memastikan dada bayi terkena sinar matahari sehingga dapat membantu melonggarkan pernafasannya.

3. Menterbalikkan badan bayi

Sebaiknya semasa menjemur bayi, cuba terbalikkan bahagian badan bayi depan ke belakang supaya semuanya terkena sinar matahari.

4. Elakkan mata bayi terkena sinar matahari
Jangan sekali-kali mendedahkan mata bayi anda pada cahaya matahari untuk mengelakkan daripada risiko kerosakan kanta atau retina matanya.

5. Pilih lokasi sesuai
Sebaiknya aktiviti menjemur bayi dilakukan di tempat yang terlindung seperti di bawah pokok atau tepi rumah tetapi masih ada sedikit pancaran matahari. Jangan jemur secara langsung terus kepada sinar matahari tanpa sebarang perlindungan.

6. Awasi bahaya hipertemi

Suhu ideal seorang bayi iaitu antara 36.5° C - 37.5° C. Sekiranya semasa anda hendak menjemur bayi di awal pagi, keadaan sinar matahari agak terik, ia boleh menimbulkan kesan hipertemi (peningkatan suhu badan) bayi.

Hipertemi boleh menyebabkan gangguan pada fungsi organ badan bayi seperti otak, sistem metabolisme badan bayi. Jadi, elakkan daripada menjemur bayi jika terlalu panas daripada biasa.

7. Jangan biarkan bayi sendirian

Jangan tinggalkan bayi anda sendirian semasa aktiviti menjemurnya seperti anda membaringkannya di satu sudut dalam rumah yang terdedah kepada sinaran matahari dan membiarkan bayi anda di situ bersendirian. Sebaiknya dukung bayi dan anda boleh ambil kesempatan untuk berbual-bual dengannya.

8. Lakukan sebelum bayi mandi

Sebaiknya lakukan awal pagi sebelum anda memandikan bayi. Jadi, selepas selesai aktiviti menjemur, anda boleh terus memandikan dan membersihkan bayi.