TANDA-TANDA & CARA MERAWAT GESTRIK

Gastrik disebabkan oleh jadual makan yang tidak teratur yang mana mengebabkan pengeluaran asid perut berlebihan. Perut memerlukan jumlah asid  yang normal untuk membantu penghadaman.Jumlah asid yang normal dapat membantu menghadam makananan dengan betul, tetapi kalau terlebih akan menyebabkan penyakit gastrik. Corak pemakanan yang tidak teratur akan membuatkan perut sukar untuk menyesuaikan diri. Jika dibiarkan berterusan  asid ini akan berlebihan dan akan mengganggu dinding perut seterusnya  menyebabkan gastrik. Pada mulanya anda akan mula rasa sakit dan loya. Kesakitan ini akan bertambah teruk sekiranya anda sedang stress, ini kerana sistem saraf otak berkait dengan perut. Tekanan boleh menyebabkan bermulanya perubahan hormon dalam badan, maka perubahan ini akan meransang sel-sel di dalam perut yang menghasilkan asid. Asid yang berlebihan ini akan membuatkan perut terasa pedih, sakit perut kembung dan akhirnya menyebabkan luka pada dinding perut.   Tanda-Tanda gastrik: Test tekan perut dan lepas, jika ketika lepas itu lebih sakit anda ada tanda2 gastrik Terasa Mual-mual Perut terasa sakit Pedih ulu hati Berpeluh-peluh  Hilang selera makan Muka pucat Suhu badan meningkat Kerap sendawa   Cara-cara mencegah dari penyakit gastrik: Makan pada waktunya Elakkan makanan masam Elakkan makanan pedas Elakkan makanan bergoreng Elakkan minuman bergas dan berfaien Elakkan Stress( rehat secukupnya) Elakkan makan ubi, nangka , dan kedongdong Elakkan produk susu tinggi lemak   Cara-cara merawat:  Minum madu Makan kurma ​Berbekam   SEMOGA BERMANFAAT BAGI KITA..

GANGGUAN JANTUNG (ANGINA PECTORIS) DI SEBABKAN SALURAN DARA TERSUMBAT..

Gangguan jantung (Angina Pectoris )


Jantung merupakan pusat dari sistem peredaran darah dan juga di bentuk oleh otot yang paling liat yang bertugas mengepam darah yang kaya akan oksigen dan zat2 pemakanan untuk diedarkan seluruh tubuh melalui salur darah.

Kebiasaanya akan merasa sakit kerana kurangnya oksigen yang sampai ke jantung disebabkan penyumbatan pada salur darah. Gangguan jantung akan terjadi sekiranya pasien makan terlalu banyak , kerja berat secara tiba2, dan stress yang berlebihan.

➽ Antara tanda2 gangguan jantung:
​
1-Sakit di dada atas
2-sakit di bahagian leher turun ke punggung
3-sakit di bahagian bahu kiri dan lengan kiri
4-Kerap pucat
5-Kerap berpeluh dan gelisah

*Gangguan2 di atas biasa terjadi beberapakali sehari juga biasa terjadi setahun sekali.

➽ Antara sebab2 terjadinya gangguan jantung:
​
1-Lemak berlebihan
2-Darah beku (sel darah mati)

➽ Cara2 untuk mengatasi gangguan jantung:
​
✅ BERBEKAM
✅ Kurangkan makan makanan yang mengandungi kolestrol seperti Udang, Ketam , daging kambing , organ2 dlm haiwan, itik, telur kuning, belut, kulit ayam.
✅ Elakkan mengambil makanan yang mengandungi lemak jahat dari tumbuhan seperti: Minyak goreng/Santan/Kelapa dan margerin.
✅ Jauhi makanan yang mengandungi gula alkoholik ( durian, alkohol, minuman bergas.
✅ Bersenam mengikut kesesuaian umur.